Яна Рогацька — український психолог, яка активно ділиться знаннями про психічне здоров'я через різні онлайн-платформи. Вона веде YouTube-канал під назвою "ПСИХОКУЛЬТИЗМ", де публікує відео на теми, пов'язані з психологією, зокрема про розлад дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ), типи прив'язаності та особистий досвід терапії.
Завдяки своїй діяльності, Яна Рогацька сприяє популяризації психологічної культури та підтримує тих, хто шукає допомоги у сфері ментального здоров'я.
Напевне, ви досі вбиваєте в пошук фрази "Як знайти себе?", "Я не знаю, чого хочу", "не розумію своїх бажань, то вам варто подивитись це відео до кінця.
В ньому розповідь про три психологічні вправи, які допоможуть вам знайти відповіді на ці питання. І якщо у вас зараз скрутно з фінансами, не вистачає грошей, щоб піти на терапію, то пропонуємо вам спосіб, який є найдешевшим, найпростішим, та вкрай дієвим однодночасно.
Для нього вам знадобиться лише блокнот, ручка і трохи вашого часу.
Зараз багатьом потрібна допомога. Забагато болю, страждань та невизначенності. Те, що допомагало раніше, не рятує зараз.
Потрібен провідник. Радник. Потрібен погляд зі сторони. Бо проблеми продовжують накопичуватись, але важливо в даний момент почути пораду психолога чи посто доброї людини. Добрі поради, це працює. Але треба розуміти різницю між тим, що ти не знаєш чого хочеш та як цього досягти і повним разачаруванням від самого життя, яке виглядає нудним, жорстоким, а те що колись цікавило вже не цікавить, безліч дверей вже закрито, люди втомлюють і тд. І з цього є вихід, але не простий. Тут потрібно все міняти повністю, а такі зміни це завжди гроші, від яких залежиш. Хочеться змінити свій світ, а йдеш замість цього працювати. Є ще багато тем і запитань і не тільки тема кохання, сімей, де люди вже не можуть думати тільки за себе. А теми здоров'я, шкідливих звичок різного роду, які це здоров'я вбивають разом с силами і часом. Це все не просто. Я сам все розумію і аналізую свій кожен крок, але це не сильно допомагає, коли настрій міняється, люди покидають, сила волі періодично падає і все з нуля. А по суті треба знайти тільки кохання, справу яка подобається і приносить дохід, житло, кілька хоббі і друзів з якими веселіше. Все просто, але багатьом і життя не вистачить, щоб це знайти, а знайшовшим це втримати. Постарайтесь налаштуватись на камертон від Яни Рогацької - Як знайти себе?
А це бонус для Вас, щоб завтра почати новий світлий день де Ви знайшли себе:
Керована медитація, щоб швидко заснути.
Підготував для Вас Петро Олар